Le côté thérapeutique de l’apprentissage de la musique

L’écoute de la musique et ses effets bénéfiques sur la santé sont bien documentés depuis plusieurs années.  La thérapie active de la musique liée par l’apprentissage d’un instrument et/ou du chant est donc un outil fondamental à la thérapie afin de maintenir, de rétablir et d’améliorer la santé mentale et même émotionnelle d’un individu.

Un des objectifs de la thérapie par la musique consiste à se sortir de sa perception de se sentir incapable à un sentiment de capacité de réussite. En d’autres mots, finir par retrouver confiance en notre potentiel à accomplir certains objectifs.

Un autre objectif vise à dénouer la petite boule d’émotion que nous avons à l’intérieur de nous, par un cri,  le chant,  la respiration, la projection et l’interprétation qui nous permet d’aller puiser dans nos émotions qui nous libèrent des tensions internes.  Il nous permet également de mieux gérer le stress pour les gens qui se produisent devant public, tels les chanteurs, professeurs, conférenciers, acteurs, etc…

Parmi les effets positifs notables liés à la thérapie par l’apprentissage de la musique, nous retrouvons les  diminutions de l’anxiété, la stimulation de votre mémoire, le renforcement de la fierté et de l’estime de soi,  l’amélioration de la coordination et de la motricité pour les cours de piano.

Nul besoin d’être musicien pour apprécier les bienfaits d’une thérapie par la musique.

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Annie
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